幸せ、ってなんだろう？
私は子供のころから「幸せだと思えば幸せ、不幸だと思えば不幸」と思っていました。だからひとりでも幸せでいられる。現にひとりリラックスして好きな映画を観ているとき、仕事から帰ってお酒を一杯飲むとき、「幸せ」を感じる瞬間がある。ただ…その「幸せ」は、その瞬間だけであって、何か本質的なものとは異なる気がしていました…
「幸せ」の３つの要素
そんなとき「嫌われる勇気」（岸見一郎著）でも話題になった、世界三大心理学者とも呼ばれるアルフレッド・アドラーの言葉に出会いました。アドラーは次のように提唱します。
幸せとは、「自己受容」「他者信頼」「貢献感」の３つが満たされた状態である。
自己受容
自分の長所も短所も含め、ありのままの自分をそのまま受け入れ、自己否定せずに自分に「これで良い」とOKを出すこと。
他者信頼
他人を敵ではなく仲間として捉え、過去の経験や条件に関係なく、相手を信頼し、心を開いて受け入れる姿勢を持つこと。
貢献感
決して自己犠牲ではなく、自分が周囲の人や社会の役に立っていると感じることで、存在意義や満足感を得ること。
幸せになるために結婚する
この「幸せの３つの要素」は「自分ひとりだけ」では決して実現することはありません。必ず、あなた以外の「誰か」の存在が必要になります。
そしてその「誰か」こそ、結婚相手ではないでしょうか。
もちろん、結婚していなくとも家族や周囲の仲間がいれば「幸せの３つの要素」が満たされることは十分あるでしょう。ただ、一番実現しやすいのが「結婚生活」であり、また「理想的な結婚生活」もこの３つの要素が満たされるときであると思えてなりません。
幸せの３つの要素を婚活や結婚に合わせて若干言い換えてみます。言い換えるといっても、ほぼそのまま当てはまることが分かります。
婚活・結婚の自己受容
長所も短所も受け入れ自分にOKを出し、その裏返しとして相手の長所も短所も含めて受け入れてOKを出すこと
婚活・結婚の他者信頼
相手の過去の経験や条件に関係なく心を開いて受け入れ、相手を信頼すること
婚活・結婚の貢献感
決して自己犠牲ではなく、自分が相手の役に立っていると感じること
それは分かったけれど…
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