印象に残るデートの作り方～心理学が教えるポイント～

2025年1月20日 2025年1月19日西原和司

こんにちは。婚活アドバイザーの西原です。

「良いデートだったはずなのに、なんだか微妙な気持ちで終わってしまって…」
「楽しい思い出として残るデートにしたいけれど、どうすればいいのかしら」

このような悩みをよくお聞きします。実は、デートの印象を左右する重要な心理メカニズムがあることが、科学的な研究でわかっています。

今回は、ノーベル賞受賞者のダニエル・カーネマン博士が発見した「ピーク・エンドの法則」から、印象に残るデートの作り方についてお話ししていきたいと思います。

記憶に残る「二つの瞬間」

私たちの記憶は不思議なもので、ある経験を振り返る時、その全体を均等に記憶しているわけではありません。カーネマン博士の研究によると、実は主に2つの要素が強く記憶に残ることがわかっています。

一つは「最も印象的だった瞬間（ピーク）」。そしてもう一つは「最後の場面（エンド）」です。

つまり、4時間のデートであっても、実際に記憶に強く残るのは「一番心に残ったできごと」と「別れ際の様子」なのです。この発見は、より良いデートを実現するための重要なヒントを私たちに与えてくれます。

では、具体的にどのように「ピーク」となる特別な思い出を作ればよいのでしょうか。

景色の良いレストランや、話題の新しいカフェを訪れるのも一つの方法です。しかし、より大切なのは、相手のことを考えた心遣いです。

例えば、以前何気なく話題に出た好きなスイーツを覚えておいて訪れてみる。相手の趣味に関連したショップに立ち寄ってみる。季節の花を一輪そっと添えてみる。

このような小さな心遣いの一つ一つが、印象深い瞬間を作り出していくのです。

次に重要なのが「エンド」、つまり別れ際の演出です。最後の5分で、それまでの素敵な思い出が台無しになってしまうことも、残念ながらよくあることです。

慌ただしく駅で「じゃあね」と別れるのではなく、少し余裕を持った締めくくり方を心がけましょう。例えば：

こうした丁寧な締めくくりが、デート全体の印象を大きく変えることができます。

ただし、これらのポイントを意識しすぎて、不自然な演出になってしまっては逆効果です。

終電間際まで居続けて慌ただしく別れたり、次の予定に追われて中途半端な別れ方をしたりすることは避けましょう。デートの終了時間は、余裕を持って設定することが大切です。

また、「ピーク」を作ろうとして無理なサプライズを計画したり、演出過ぎる別れ方をしたりするのも、かえって相手に負担を感じさせてしまう可能性があります。自然な流れの中で、心地よい思い出と締めくくりを作ることを心がけましょう。

この「ピーク・エンドの法則」を意識することで、より印象に残るデートを演出することができます。ただし、これは決して相手の心を操作するためのテクニックではありません。

相手のことを思いやり、共に素敵な思い出を作りたいという気持ちが何より大切です。その気持ちがあってこそ、自然な形で心に残る瞬間が生まれるのです。

デートプランでお悩みの方は、ぜひ一度カウンセリングにいらしてください。あなたらしい素敵なデートプランを、一緒に考えていきましょう。

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