「婚活しなきゃ」と思っても動けないあなたへ。その”足踏み”は、自然なことなんです
はじめに
「そろそろ真剣に将来のことを考えないと…」 「周りも動き出しているし、私も婚活、始めなきゃな…」
頭の中ではそう分かっているし、結婚したいという気持ちも確かにある。それなのに、なぜか具体的な一歩が踏み出せない。
- 婚活アプリをダウンロードしてみようかと思うけど、手が止まってしまう。
- 結婚相談所の情報を検索してみるけど、問い合わせるまでには至らない。
- 婚活パーティーのサイトを眺めてみるけど、申し込みボタンが押せない。
そんな風に、「やらなきゃ」という気持ちと、「でも動けない」という現実の間で、なんだかモヤモヤしたり、時には自分を責めてしまったりしていませんか？
もしあなたが今、そんな状態だとしても、それは決してあなたが怠けているからでも、本気じゃないからでもありません。その「足踏み」してしまう感覚は、実はとても自然なことなんですよ。
なぜ「動きたいのに動けない」のか？
婚活を始めたい、でも始められない。その背景には、いくつかの心理的な理由が隠れていることがあります。あなたにも当てはまるものがあるかもしれません。
- 未知への不安、失敗への恐れ: 婚活は、新しい出会いへの期待がある一方で、「どんな人に会うんだろう」「うまくいかなかったらどうしよう」「傷つきたくない」といった未知への不安や、失敗を恐れる気持ちがブレーキをかけてしまうことがあります。
- 完璧主義のワナ: 「始めるなら、ちゃんと準備してから」「最高のプロフィールを作ってから」と、完璧なスタートを切ろうとするあまり、かえって動き出せなくなってしまうことがあります。準備が永遠に終わらないような感覚に陥ってしまうことも。
- 選択肢が多すぎることへの戸惑い: アプリ、パーティー、相談所…婚活の方法はたくさんあります 。情報が多すぎて、「どれが自分に合っているのか分からない」「選ぶのが面倒くさい」と感じてしまい、結局何も選べずに時間が過ぎてしまうことも 。
- 今の生活への慣れ（コンフォートゾーン）: 大きな不満はないけれど、婚活を始めることで、今の安定した生活リズムや人間関係が変化することへの無意識の抵抗感があるのかもしれません。「わざわざ大変な思いをしなくても…」という気持ちが、行動をためらわせることも。
- 過去の経験の影: 以前の恋愛で傷ついた経験があると、「また同じような思いをするかもしれない」という恐れから、新しい関係に踏み出すことに臆病になってしまうことがあります。
- 自信のなさ: 「私なんかが婚活しても…」「魅力的な人なんていないかも」と、自分自身に対する自信のなさが、行動を妨げている可能性もあります。
これらの感情は、決して特別なものではありません。変化を起こそうとする時には、誰にでも起こりうる心の動きなのです。だから、「動けない自分はダメだ」なんて、どうか思わないでくださいね。
「動けない」は、心の準備期間かもしれない
この「動けない」という状態は、見方を変えれば、無理に行動を起こす前に、あなたの心が「ちょっと待ってね」とサインを送っているのかもしれません。あるいは、「本当に望む未来のために、もう少し心の準備が必要だよ」と教えてくれているのかもしれません。
焦って無理に動き出すよりも、まずは「なぜ動けないのかな？」と、自分の心の中にあるブレーキの正体を優しく見つめてあげることが大切です。
「気づき」のヒント：足踏み状態から、小さな一歩を踏み出すために
もし、「そろそろ、ほんの少しでも前に進みたいな」と感じ始めたら、大きな一歩ではなく、本当に小さな、負担にならないことから試してみるのはどうでしょうか。
- 情報収集を「今日のタスク」にしない: 「今日は相談所のサイトを3つ見る！」と意気込むのではなく、「気が向いた時に、このブログを読んでみる」「電車の移動中に、ちょっとだけ婚活関連の記事を検索してみる」くらいの軽い気持ちで情報に触れてみましょう。
- 「理想」より「本音」を探る時間を持つ: （これまでの記事も参考に）「どんな結婚がしたいか」という理想だけでなく、「婚活に対して、正直どう感じているか」「何が不安なのか」といった自分の本音を、ノートに書き出してみるのも良いかもしれません。
- 「話を聞いてもらうだけ」を試してみる: 結婚相談所の「無料相談」は、入会を前提としなくても利用できる場合が多いです。「ちょっと話を聞いてみたい」「プロの意見を聞いてみたい」という軽い気持ちで、専門家と話してみるのも、現状を打破するきっかけになるかもしれません。
- 「始める」のハードルを極限まで下げる: 「アプリをダウンロードする（登録は後でOK）」「相談所の資料を請求してみる（読むのは後でOK）」「友達に『婚活ってどう思う？』と軽く聞いてみる」など、行動のハードルを限りなく低く設定してみましょう。
- 自分を褒める習慣をつける: 上記のような小さな一歩でも、「今日はこれができた！」と自分自身をしっかり褒めてあげてください。自己肯定感が、次の行動へのエネルギーになります。
おわりに
「婚活、始めなきゃ」と思っても、すぐに行動に移せない。それは、あなたが真剣に自分の将来と向き合おうとしているからこそ、生まれる自然な心の動きです。
焦る必要も、自分を責める必要もまったくありません。 今は、動けない自分を優しく受け止めて、「心の準備期間なんだな」と思ってあげるのも良いでしょう。
そして、もしほんの少しでも「動いてみようかな」という気持ちが芽生えたら、今日お伝えしたような、本当に小さな一歩から試してみてください。
あなたのペースで、あなたらしいタイミングで、未来への扉はきっと開いていきますから。
